Аффирмации

Давно хотела спросить вас вот о чем – увлекаетесь ли вы психологией и пробовали ли решать свои проблемы путем аффирмаций?

Оказывается аффирмация может быть опасной. Так как мир наш состоит из положительного и отрицательного, т.е. добро – зло, здоровье – болезнь, жизнь – смерть, любовь – ненависть, богатство – бедность и так далее. Привлекая короткими установками в свою жизнь что-то, что мы желаем, мы одновременно привлекаем и вторую часть – отрицательную. Мысль не моя. Она пришла ко мне в рассылке Сергея Деревянко «Волшебные слова». Но я настолько ею прониклась, что теперь мне кажется, что я сама до этого додумалась. Ну или была очень близка к этому. Потому что ни раз задумывалась, почему же получив все, что желала, результат все равно не тот.

Одно время, уже больше пяти лет назад, я увлекалась аффирмациями. Эти короткие установки вещь мощная, и работает на сто процентов. Но вот о второй стороне вопроса я даже не догадывалась. Естественно, что все, чего я хотела я получила и очень этому радовалась. Но через некоторое время стала получать и все, что к этому прилагается, только с приставкой не. Но я настойчивая, и я продолжала, кроме того, умудрилась втянуть в это своих близких, решив за них, что они у меня абсолютно здоровы, у мужа отличная работа и он хорошо получает и так далее. В итоге мы уже год все болеем без передышки, а у мужа с работой и деньгами хуже некуда. И так во всем.

Что же делать? Понять и принять, что все состоит из двух частей, получая одну, непременно получишь и вторую. Поэтому, работая с аффирмациями будьте осторожны, убедитесь, что вам это действительно нужно, что вы получите в нагрузку и как с этим будете справляться.

А еще Сергей Деревянко рекомендует выбрать по жизни девиз, что-нибудь типа: «Делай, что должен и будь, что будет!»

В общем, рекомендую почитать рассылку «Волшебные слова» № 103. У Сергея там интереснее написано.

Как слово наше отзовется

Иногда кажется, что то, что делают наши друзья или близкие, не правильно. Кто-то начинает учить уму-разуму, кто-то отмалчивается. Я отношу себя ко второй группе, не нравится мне взрослым людям навязывать свою точку зрения, указывать на чужие ошибки, чтобы потом заявить «ну я же говорила», и вообще считаю, что люди взрослые и сами должны понимать что делают. Я не имею ввиду критические ситуации, что называется вопрос жизни и смерти, а говорю о более простых вещах, типа вредных привычек, отношений с мужем/женой/детьми/родителями/свекровью/тещей и т.п.

А недавно подумала, что может зря молчу, может стоит излагать свое видение вопроса, особенно, если о нем заходит речь? Ведь может так оказаться, что именно это мое слово станет решающим, именно оно натолкнет на нужную мысль и заставит действовать… Вдруг я смогу привести такой аргумент или высказать идею, которая все расставит на свои места и сомнения, нерешительность или что-то еще у человека уйдет.

А как вы поступаете?

Ставить цели и радоваться жизни

По-моему, совершенно правильно сказал Логан Пирсалл Смит:
- В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель — осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая цель — умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели.

Наверно это действительно так, иначе всякий смысл в деятельности теряется, тем более, что на достижение многих целей уходит значительное количество энергии, сил и времени. И часто наступает опустошение, вроде вот она цель, все свершилось, а радости нет, только пустота. Самым ярким примером может быть сессия, когда в бешеном ритме учишь днями и ночами, получаешь заветные оценки, а утром просыпаешь и ничего делать не надо... и почему-то не радостно и нет удовлетворения. Все силы потрачены уже, не до радости.
Поэтому надо всегда соизмерять силы и цели, а составляя план достижения целей нужно стараться сделать так, чтобы было интересно как в процессе работы, так и после нее, когда результат будет достигнут.
Возможно потребуется некоторое время, чтобы продумать детали, но это необходимо. Тогда жизнь будет в радость.

О вере. В свои силы.

Нашла сегодня здесь статью "Могу или не могу".

"У каждой из нас есть в голове два списка: список того, что я могу, и список того, что я не могу.
Второй список у подавляющего большинства людей в тысячи раз больше, он неоправданно больше.
Чтобы что-то смочь, для начала нужно в это поверить. А вера – это утверждение без подтверждения. Вам изначально нужно просто поверить в то, что вы можете сделать нечто.
Психика устроена именно так, что мы начинаем мочь или не мочь еще тогда, когда фактически ничего не сделали.
Когда в юношестве передо мной встал вопрос, куда поступать, я выбрала очень недоступный для себя на тот момент ВУЗ – МГИМО. У меня не было ни денег, ни связей, чтобы туда поступать.
Со мной поступала моя подруга, для которой этот институт был мечтой. Подготовлена она была не хуже меня.
У меня не было уверенности, что я могу поступить. И поверить сразу в возможность поступления было для меня непосильным занятием.
Поэтому мочь я начала с малого. Первым экзаменом был иностранный язык. Чтобы его сдать, нужно было знать на зубок учебник в 400 страниц. Я просто поверила, что могу его вызубрить за три дня, и вызубрила, и сдала экзамен на высший балл.
Именно этот факт дал возможность поверить в то, что я точно могу поступить, именно он удесятерил мою уверенность. Я поступила. А моя подруга – нет. Она не поверила, что может вызубрить учебник за 3 дня. Для нее это оказалось в списке того, что она не может, и она не смогла.
Когда Вы заносите что-то в тот или иной список, Вы даете очень четкое указание себе. Помните об этом. Лучше занести в список «МОГУ», чем «не могу». У Вас нет доказательств ни тому, ни другому в РАВНОЙ степени. Так пусть лучше это будет список «могу».
Пусть это будет «МОГУ», даже если Вы пока еще не знаете, как. Вы узнаете, как Вам смочь, когда начнете делать.
Если хотите осилить что-то очень большое и недоступное для себя, начинайте мочь с малого. Такая стратегия многократно увеличивает вашу уверенность, а соответственно потенциал вашего «МОГУ».

Пожалуй я с этим согласна. В свое время поступала по такому же принципу. Не верил никто, кроме меня. И я поступила. И еще было множество случаев, когда все получалось, потому что была внутренняя уверенность "могу", не понять на чем основанная... Но вот сознательно включать в список "могу", то что скорее всего не могу, сложно. Все равно будет внутри сомнение и результат, соответственно, тоже может оказаться не таким, как бы хотелось...

Размышляя о жизни

Когда много думаешь, читаешь, то находишь в прочитанном много того, что подтверждает собственные умозаключения. В итоге прочитанное становится собственными мыслями или свои крайне трудно отличить от чужих. Иногда даже не вспомнить, я ли до этого додумалась или прочитала где-то…
Но чаще, это все-таки чужие мысли, ведь до меня уже все подумали не единожды и даже много раз изложили на бумаге и растиражировали книжными, а затем и электронными вариантами…
Это предисловие я написала к тому, что общее отношение к жизни, можно выразить некоторым количеством ключевых фраз. Я было задумалась о них, но оказалось, что все уже высказали раньше и гораздо удачнее, чем я. Этими выражениями я и воспользуюсь. Вот такое у меня сейчас отношение к жизни:

- Истинный Бог не в храме, а в сердце человека. Кабир

- Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.
Католическая молитва

- Жизнь это то, что с нами происходит, пока мы строим планы. Джон Леннон

- Желающего идти судьба ведет, а нежелающего — тащит. Клеандр

- Не можешь найти свой путь – проложи дорогу сам. Мне автор неизвестен

- Следуй своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно. Данте

- Ничего не просите у сильных мира сего, все будет вам предложено в свое время.
М. А. Булгаков

- Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. Коко Шанель

- Никогда не жалуйтесь и никому ничего не объясняйте. Б. Дизраэли

- Всего, что ум человека может постичь и во что может поверить... можно достичь. Адам Дж. Джексон

- Имей мужество пользоваться своим умом. И. Кант

- Жизнь слишком коротка, чтобы фаршировать грибы. Ширли Конран

- Самое страшное – это когда ты ничего собой не представляешь. Даже растить детей удобнее, когда ты занят, когда добиваешься успехов в профессии. Не думаю, что могу дать им больше, стоя у плиты. Ирина Алферова, актриса

- Не расстраивайтесь из-за пустяков. Д. Карнеги

- Проявить мудрость в чужих делах куда легче, нежели в своих собственных.
Франсуа де Ларошфуко

- Век живи — век учись! К. Прутков

- Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай то, что говоришь. М. Клаудиус

- Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек — всего от других. Китайская пословица

- В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель — осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая цель — умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели.
Логан Пирсалл Смит

- Источник нашей мудрости — наш опыт. Источник нашего опыта — наша глупость.
Саша Гитри

- Люди перестают мыслить, когда перестают читать. Д. Дидро

- Деньги - это шестое чувство, без которого остальные пять бесполезны. С. Моэм

- Мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. С.Моэм

- Мне наплевать, что вы думаете обо мне. Я о вас не думаю вовсе. Коко Шанель

И в завершении немного самоиронии:
- Она всегда умела привести цитату, - а это хорошая замена собственному остроумию. С. Моэм