Если вы почувствовали недомогание, первые признаки простуды то, не пускайте процесс на самотек, а с первых дней помогите своему организму справиться с болезнью.
Укрепить здоровье и не дать ходу простудным заболеваниям вам помогут совсем простые рецепты народной медицины, на основе полезных свойств растений. Пусть на первый взгляд они вам покажутся не столь эффективными, но это только на первый взгляд. Так как даже самые привычные растения обладают уникальными свойствами и в отличие от таблеток не нанесут вреда ни вашему желудку, ни иммунитету.
Итак, вы, наконец, решили пожалеть себя и взяли выходной. Сон, конечно, это хорошо, но то, что вы отоспитесь, будет мало для вашего организма. Постарайтесь как можно больше пить, чередуя настои из растений, компоты из фруктов, соки и морсы. Побалуйте себя чаем из растений: пейте чай из ромашки, он обладает противоспалительными свойствами, и снимет эмоциональное напряжение. Употребляя чай из ромашки, вы заодно снимите воспаление слизистой оболочки горла.
Не забывайте про вкусный и очень полезный чай из цветов липы.
Настой из коры ивы поможет снять воспалительные процессы в организме.
Практически каждая семья делает заготовки из черной смородины. Если вдруг дома у вас не оказалось этих чудесных ягод, то их можно купить в замороженном виде в магазине. Сделайте себе напиток легкий и очень эффективный - перетертую с сахаром смородину залейте теплой водой и пейте как можно чаще. Ягоды смородины и её листочки добавляйте в чай.
Клюква просто как профилактическое средство пусть займет в вашем меню достойное место. Съедайте каждый день хотябы горсточку клюквы и это будет уже очень хорошо.
Во время простуды морс из клюквы поднимет вас на ноги быстро. Сделайте его сами или попросите помочь близких.
Ягоды клюквы перетирают и отжимают из полученной массы сок. В полученную массу добавляют кипяченую воду и варят на слабом огне 5—8 минут, и снимают с плиты. Дают отвару настояться еще минут 30 и процеживают. В отвар добавляют сахар или мед и вливают отжатый сок клюквы.
Лимон прекрасно утолит жажду и поможет справиться с микробами. Просто возьмите полстакана воды и четверть - стакана свежевыжатого лимонного сока, добавьте меда и выпейте. Такой напиток взбодрит вас и придаст вам необходимые энергию, а разнообразные витамины, содержащиеся в большом количестве в лимоне, усилят ваш иммунитет. Рассасывание дольки лимона при воспалении горла уничтожит инфекцию.
Постарайтесь ограничить в дни болезни прием мяса. Употребляйте больше фруктов и овощей, пусть в вашем меню будут богатые своими полезными свойствами дары флоры - фрукты: апельсины, мандарины, яблоки, лимоны, хурма и другие. Налегайте на квашеную капусту, не забывайте про лук и чеснок. Даже один помидор и один апельсин в день даст вам столь необходимую энергию.
Фотиния, автор сайта Богатства флоры - растения для души, красоты и здоровья, специально для блога Лучшее, конечно, впереди.
Комментариев нет:
Отправить комментарий